senSietief – Massagen & Yoga

Yoga ist ausgleichend harmonisch und macht Sie fit. Yoga gewinnt in unserem pulsierenden Alltag als ausgleichende Energiequelle und Stärkung der Rückenmuskulatur immer mehr an Bedeutung.
Der Sonnengruß ist das beliebte “warm-up” für die Dehnungen im Yoga. Ergänzt werden diese mit Gleichgewichts-, Atem- und Kräftigungsübungen. Im Wechselspiel der Muskeln von Anspannung und Entspannung wird das harmonische Gleichgewicht im Körper gekräftigt. Abschließend können Sie mit der progressiven Muskelentspannung nach Jacobsen tiefe Entspannung genießen.
Sie fühlen sich wieder ausgeglichen und fit. Gerne biete ich auch in Ihrer Firma individuelle Yogakurse an, um die Leistungskraft und Motivation Ihrer Mitarbeiter zu erhalten und zu stärken. Profitieren Sie mit Yoga in kleinen Gruppen oder Einzeltraining.
Wollen Sie Kopf und Körper Urlaub gönnen, so lassen Sie sich bei einer klassischen- oder Fußreflexmassage verwöhnen und Ihre Verspannungen schmelzen dahin. Insbesondere widme ich mich den Klassikern Nacken, Schultern, unterer Rücken und integriere auch Griffe aus der Tiefengewebsmassage.